Tulas Deportivas

El estrés en el trabajo es un problema que afecta a la gran mayoría de trabajadores.

Según una encuesta realizada en 2017 por la organización mundial de la salud. esta enfermedad y la depresión se encuentran entre las principales causas de ausencia de los trabajadores.

Estos datos tan alarmantes revelan la necesidad de que este tema se trabaje en las organizaciones y se discuta en el equipo.

El entorno profesional puede causar daños psicológicos y esta situación puede empeorar cuando el diagnóstico se retrasa.

Si sufre irritación, frustración, malestar u otras sensaciones similares, es posible que se trate de estrés.

Así que no dejes de leer el post de hoy para entender los peligros que puede causar a tu salud.

La fatiga mental puede hacer que dejes de ver el sentido de tus actividades profesionales.

Es un comportamiento muy parecido a la depresión, ya que la persona sólo puede mostrar su deseo de estar sola.

Cuando el individuo no puede lograr este aislamiento, puede transferir sus sentimientos a otras personas.

El nerviosismo, la irritabilidad, la ansiedad y la tensión provocados por este agotamiento psicológico perjudican las relaciones sociales.

Es una etapa superior de estrés que se divide en tres dimensiones.

El primero es el agotamiento emocional, que se traduce en una falta de energía y entusiasmo debido a la sensación de agotamiento.

La siguiente dimensión es la des-personalización, que es el entumecimiento emocional y el retraimiento social.

Por último, la disminución de la realización personal en el trabajo es la tercera. En ella, el trabajador tiende a autoevaluarse de forma negativa. Como consecuencia, se siente infeliz e insatisfecho con su desarrollo profesional.

El cansancio excesivo, la pérdida de memoria y la irritación son problemas desencadenados por el agotamiento.

El síndrome de pánico es un problema caracterizado por crisis o ataques de pánico.

Esta sensación de miedo intenso está relacionada con los trastornos de ansiedad y se produce de forma repentina y sin motivo aparente.

Muchos pacientes confunden los síntomas físicos del síndrome de pánico con un ataque al corazón o un derrame cerebral.

Esto se debe a que la taquicardia y la dificultad respiratoria se manifiestan durante la crisis. Sin el tratamiento adecuado, pueden aparecer fobias, hipocondría y depresión.

La úlcera gástrica es una herida que se forma en el tejido que recubre el estómago y que aparece cuando hay alteraciones en los mecanismos de defensa del organismo.

Al provocar reacciones físicas, químicas y mentales en el individuo, el estrés contribuye negativamente a estas alteraciones.

Este problema se caracteriza por un aumento de la secreción de ácido clorhídrico en el estómago. Los principales síntomas son dolor de estómago, náuseas, vómitos y dolores de cabeza.

Conocido por el acrónimo PTSD, este problema de salud puede definirse como un trastorno de ansiedad y se caracteriza por la dificultad de una persona para recuperarse tras haber sido víctima o testigo de actos violentos o situaciones traumáticas.

Las personas que sufren episodios de acoso en el trabajo, por ejemplo, pueden presentar este trastorno.

Cada vez que el profesional recuerda el suceso traumático, reacciona como si lo volviera a vivir, con la misma sensación de dolor y sufrimiento que experimentó la primera vez.

Estos son sólo algunos ejemplos de enfermedades que pueden desarrollarse. Los programas de calidad de vida en el trabajo deben centrarse en la prevención y concienciación de estos problemas, ya que pueden estar causados por factores ambientales y personales y merecen toda la atención en las empresas.

¿Conoce a alguien que sufra de estrés en el trabajo? Entonces comparte este contenido y ayúdanos a concienciar a la gente de los riesgos para la salud.