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martes, agosto 3
El estrés en el trabajo es un problema que afecta a la gran mayoría de trabajadores.

Según una encuesta realizada en 2017 por la organización mundial de la salud. esta enfermedad y la depresión se encuentran entre las principales causas de ausencia de los trabajadores.

Estos datos tan alarmantes revelan la necesidad de que este tema se trabaje en las organizaciones y se discuta en el equipo.

El entorno profesional puede causar daños psicológicos y esta situación puede empeorar cuando el diagnóstico se retrasa.

Si sufre irritación, frustración, malestar u otras sensaciones similares, es posible que se trate de estrés.
Así que no dejes de leer el post de hoy para entender los peligros que puede causar a tu salud.

APATÍA Y NECESIDAD DE AISLAMIENTO

La fatiga mental puede hacer que dejes de ver el sentido de tus actividades profesionales.

Es un comportamiento muy parecido a la depresión, ya que la persona sólo puede mostrar su deseo de estar sola.

Cuando el individuo no puede lograr este aislamiento, puede transferir sus sentimientos a otras personas.

El nerviosismo, la irritabilidad, la ansiedad y la tensión provocados por este agotamiento psicológico perjudican las relaciones sociales.


BURNOUT

Es una etapa superior de estrés que se divide en tres dimensiones.

El primero es el agotamiento emocional, que se traduce en una falta de energía y entusiasmo debido a la sensación de agotamiento.

La siguiente dimensión es la des-personalización, que es el entumecimiento emocional y el retraimiento social.

Por último, la disminución de la realización personal en el trabajo es la tercera. En ella, el trabajador tiende a autoevaluarse de forma negativa. Como consecuencia, se siente infeliz e insatisfecho con su desarrollo profesional.

El cansancio excesivo, la pérdida de memoria y la irritación son problemas desencadenados por el agotamiento.

SÍNDROME DE PÁNICO

El síndrome de pánico es un problema caracterizado por crisis o ataques de pánico.

Esta sensación de miedo intenso está relacionada con los trastornos de ansiedad y se produce de forma repentina y sin motivo aparente.

Muchos pacientes confunden los síntomas físicos del síndrome de pánico con un ataque al corazón o un derrame cerebral.

Esto se debe a que la taquicardia y la dificultad respiratoria se manifiestan durante la crisis. Sin el tratamiento adecuado, pueden aparecer fobias, hipocondría y depresión.

ULCERÍA GÁSTRICA

La úlcera gástrica es una herida que se forma en el tejido que recubre el estómago y que aparece cuando hay alteraciones en los mecanismos de defensa del organismo.

Al provocar reacciones físicas, químicas y mentales en el individuo, el estrés contribuye negativamente a estas alteraciones.

Este problema se caracteriza por un aumento de la secreción de ácido clorhídrico en el estómago. Los principales síntomas son dolor de estómago, náuseas, vómitos y dolores de cabeza.




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TRASTORNO DE ESTRÉS POSTRAUMÁTICO

Conocido por el acrónimo PTSD, este problema de salud puede definirse como un trastorno de ansiedad y se caracteriza por la dificultad de una persona para recuperarse tras haber sido víctima o testigo de actos violentos o situaciones traumáticas.

Las personas que sufren episodios de acoso en el trabajo, por ejemplo, pueden presentar este trastorno.

Cada vez que el profesional recuerda el suceso traumático, reacciona como si lo volviera a vivir, con la misma sensación de dolor y sufrimiento que experimentó la primera vez.

Estos son sólo algunos ejemplos de enfermedades que pueden desarrollarse. Los programas de calidad de vida en el trabajo deben centrarse en la prevención y concienciación de estos problemas, ya que pueden estar causados por factores ambientales y personales y merecen toda la atención en las empresas.

¿Conoce a alguien que sufra de estrés en el trabajo? Entonces comparte este contenido y ayúdanos a concienciar a la gente de los riesgos para la salud.
martes, julio 27

La pérdida de un empleo es algo que preocupa a cualquiera. Algunos se deprimen y otros se preocupan por el futuro.

Pero es el gran momento de replantearse las trayectorias y la re-ubicación profesional. También hay que recordar el hecho de que todos los conocimientos y la experiencia aprendidos anteriormente pueden ser muy útiles en otras empresas.

Una cosa que nunca se puede tirar son los contactos. Muchas personas son tímidas y tienen dificultades para establecer redes.

Pero tener buenas relaciones profesionales puede ayudar a que te conozcan mejor los demás y a que te re-ubiquen en el mercado laboral.

Siempre hay alguien que conoce a un amigo que comenta una vacante. Así que mantenga sus contactos al día y tenga, si es posible, una tarjeta de visita. Manténgase a la vista de todos.

Mantener el currículum actualizado también es esencial para la reubicación. Pero no te pases con la información.

Si empiezas a añadir demasiadas cosas y a poner experiencias que no tienes, puede ser malo. Las mentiras tienen una pierna corta.

El entrevistador puede darse cuenta en medio de la conversación de que la información del documento no es cierta. Cuando se pierde la confianza, se pierde todo.

Por eso no debes olvidar que, aunque no consigas un trabajo en esa entrevista, pueden surgir futuras oportunidades, quizá en la misma empresa. Por lo tanto, sea sincero.

Cuida también tu imagen, porque vale más que mil palabras. Esta expresión nunca ha sido tan utilizada como hoy en día con las redes sociales.

Las empresas observan el comportamiento de los candidatos en las redes sociales y, según lo que vean, puede influir mucho en la contratación o no de un empleado.

Así que ten cuidado con lo que publicas. Analiza siempre qué tipo de mensaje están transmitiendo tus fotos o comentarios sobre ti. Las redes sociales no son diarios personales. Todo el mundo está allí mirando, especialmente los contratadores.

Durante una entrevista, evite hablar demasiado. En una entrevista, cuando el entrevistador hace demasiadas preguntas, puede significar que el candidato está diciendo muy poco.

Sin embargo, es importante responder a las preguntas con objetividad, sin andarse con rodeos, sin hablar demasiado de su vida personal.


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Cuando la persona empieza a hablar mucho de este tipo de temas, puede desdibujar y comentar cosas que no están relacionadas con lo que la empresa busca.

Hay otro factor que puede dificultar la vida del candidato: el nerviosismo. Un consejo es que, cuando vayas a una entrevista, intentes contar lentamente del 1 al 10 ó recordar tu número de identificación, otros documentos o la matrícula del coche.

Este tipo de ejercicio mental puede ayudarte a calmarte. La aprensión del momento puede hacer que una persona hable mucho y diga cosas innecesarias. Por lo tanto, cuanto más cómodos y tranquilos estén, más racionales actuarán.

Por último, y más importante, es la ética profesional. Si ya tiene una experiencia previa, es importante no mencionar momentos desagradables o negativos, ya que esto acabará comprometiendo la imagen de la persona.

Cuando comentes algo sobre un tema anterior, piensa muy bien antes de hablar. Es necesario centrarse en las cosas positivas y en las lecciones aprendidas.

Aunque es difícil hablar sólo del lado positivo, evita pensar en cuestiones negativas. Son su imagen y su primer contacto los que están ahí. La primera impresión es la que se queda.

martes, julio 20

El salón es una de las zonas principales de la casa. Es en el salón donde recibimos a nuestros invitados y pasamos gran parte de nuestro tiempo.

Por lo tanto, debe ser un lugar agradable y bello, que resulte agradable a la vista y sea cómodo y acogedor.

A la hora de decorar un salón, los pequeños detalles marcan la diferencia y pueden cambiar drástica-mente el ambiente de la habitación.

La manta para sofá, por ejemplo, es un accesorio que da color y vida al ambiente, además de proteger el mueble en el que se utiliza, y tiene infinitas formas de uso.

Consejos para utilizar la manta para el sofá en la decoración del salón:

Colocarse desde el respaldo del sofá hasta los cojines, bien alineados. Colocarse sin apretar en los brazos del sofá. Cubriendo todo el sofá, transversalmente. Estar colocado en una sola esquina del sofá. Cubra sólo el respaldo o los cojines que están en el sofá. A la hora de elegir las mantas para los sofás, intenta evitar las de tejido liso, porque resbalan en el sofá.

También hay que tener cuidado con los colores: deben ajustarse a tu gusto, pero deben estar en armonía con los colores ya presentes en el entorno.

Si tu sofá tapizado tiene colores neutros como el beige, el gris, el blanco y el negro, las mantas pueden tener una amplia gama de patrones (como los cuadros escoceses y los estampados de animales) y múltiples colores: los sofás de colores neutros van bien con mantas de colores cálidos y fuertes, como el rojo y el naranja.

Si los muebles tapizados de tu salón ya tienen dibujos o colores fuertes, opta por mantas del mismo color que los muebles, pero en tonos más delicados, las mantas lisas de otros colores también son una opción en este caso.


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Otros elementos decorativos son esenciales para el salón de una casa. Alfombras, cortinas, lámparas, candelabros y pequeños objetos como marcos de fotos.

Alfombras de salón:

Las alfombras del salón deben estar en armonía con el tamaño de la habitación y la forma de los muebles, por lo que hay que usar el sentido común al hacer la elección: las alfombras redondas, por ejemplo, son difíciles de combinar con otros objetos.

Los colores también deben estar en sintonía con el entorno: el tono de la alfombra puede incluso coincidir con los detalles del sofá, como los estampados o la manta.

Si tiene dudas sobre el tono de la alfombra, prefiera los colores neutros como el blanco, el beige o el gris, ya que combinan fácilmente con los demás elementos presentes en la habitación.




Cortinas de salón:

Las cortinas, al igual que las alfombras para el salón, deben tener un tamaño armónico con la estancia de la casa donde se van a colocar.

Pueden tener colores en tonos similares a los de los muebles, pueden ser de color neutro, si los muebles son de color o con dibujos, o pueden destacar: si el resto de la habitación es de colores neutros, la cortina vibrante iluminará la habitación.

El color de las cortinas también puede ir a juego con los cojines y la manta del sofá, o con la alfombra.

En cualquier caso, evite el contraste excesivo y la presencia de muchos colores en una misma habitación, intente utilizar el juego de colores neutros y vibrantes a su favor, embelleciendo su salón y haciéndolo encantador y acogedor.

viernes, mayo 7

En realidad el azar es una circunstancia de eventos aleatorios, definido por circunstancias particulares que enmarcan un evento y desencadenan un resultado. ¿Pero en realidad los juegos de azar realmente están envueltos por eventos 100 % aleatorios...?
Aunque es bien sabido y aceptado que los juegos tales como las loterías y los juegos de chance están definidos por la suerte y el azar, también es destacarle el hecho particular de los esfuerzos que se realizan a nivel matemático y estadístico para hallar fórmulas que permitan tener una ventaja frente a estos juegos y permitan que cualquier persona pueda acceder  a un método efectivo de como ganar el chance.

¡Generadores de Números aleatorios.!

El uso de un generador de números aleatorios puede ayudarle a evitar caer en la trampa de seleccionar los mismos dígitos que otros jugadores. Como muchos participantes eligen sus números en función de fechas especiales como cumpleaños y aniversarios, seleccionar exclusivamente números menores de 31 puede perjudicar sus posibilidades de reclamar un premio completo del bote. Al generar sus números, puede jugar un conjunto de dígitos completamente al azar y disminuir sus posibilidades de compartir el bote. Dale una vuelta al generador de números aleatorios.

Oráculos y Numerólogos.

Muchas personas recurren a este tipo de medios con la fe,  como si por arte de magia un ser humano tenga la capacidad de ver el futuro y te obsequie los números ganadores de la lotería y el chance. Pero que tan cierto y que tan fiable puede ser este método. Si alguien puede predecir los números de manera efectiva, porque no regalarse a sí mismo esta oportunidad y jugar los números que da a sus clientes. ¡suena lógico o no...!

¡Algoritmos estadísticos y formulas matemáticas.!

Esta es quizás una de las formas más creíbles y potencialmente reales, que pueden permitir que una persona del común pueda aumentar sus probabilidades de acertar los juegos del chance y la lotería.
En el mercado actualmente existen programas que brindan la posibilidad de mejorar las expectativas de ganar en este tipo de juegos. Uno de ellos, que está teniendo muy buena acogida por parte de los usuarios que normalmente apuestan a este tipo de juegos, es el software PERLA. el cual está diseñado con unos potentes algoritmos de última generación que predicen muy efectivamente los números más probables para el próximo sorteo en juegos de chance y lotería de 3 cifras.
Este programa para ganar chance en Colombia, cuenta con todas las características de ser uno de los mejores Software en su ramo. Ya que permite ver sus estadísticas reales de aciertos dentro de su propio software, lo cual lo hace un método transparente a la hora de confiar o no en sus pronósticos. !



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