Tulas Deportivas

Te has preguntado ¿por qué cuando escuchas una canción a veces te transporta a lugares o a situaciones pasadas de tu vida? Expertos han descubierto un neuro trasmisor llamado DOPAMINA “mensajero” químico entre las neuronas y los nervios el cual genera las sensaciones placenteras e incluso esos escalofríos que sientes cuando la música te hace recordar,  los niveles segregados de esa sustancia están relacionados con el nivel de excitación que ocasiona la música.

La música, acelera o ralentiza todas las funciones orgánicas, además actúa sobre sobre el sistema nervioso central provocando efectos sedantes, estimulantes, deprimentes, felices, etc. También facilita el proceso de aprendizaje. Las voces y melodías ayudan a desarrollar la inteligencia ya que obligan a recibir diversos razonamientos a la vez.

Para obtener los beneficios de la música hay que cumplir con ciertos parámetros: que le guste al oyente, que le emocione y que las circunstancias sean adecuadas.

Para tener más energía e iniciar  bien el día es conveniente escuchar canciones con letra positiva en tempo igual o superior a 150 pulsaciones por minuto y un tono mayor como pop, dance, rock.



Para relajarse el tempo debe ser de 60 a 80 pulsaciones por  minuto, es decir el equivalente al ritmo del corazón en reposo, la música clásica e instrumental con tonos graves son las apropiadas para esto, además este tipo de música mejora la concentración.

Después de un trabajo intelectual intenso los cantos gregorianos, los sonidos de la naturaleza o la música de violín revitalizan el cerebro.

Para hacer ejercicio el rock es una inyección de adrenalina, pero también lo son el hip-hop, el reggaetón, el techno y el rap.

Para librarse del mal genio contrario a lo que piensan muchos la música metal libera de la ira y disminuye el estrés.

La música triste evoca emociones como la nostalgia, la ternura y la trascendencia, adicionalmente genera cambios químicos en el cerebro para superar el dolor emocional.

Final mente es importante saber que música escuchar: aquella que te haga sentir bien.